DEJAR DE FUMAR: TRASTORNOS DEL SUEÑO

Alrededor de un cuarto de las personas que dejan de fumar dicen despertarse durante la noche las primeras semanas. no obstante puede ser fastidioso e interferir un poco en el día de seguidamente, no es algo de lo que haya que preocuparse. Todos nuestros ritmos corporales tienen que adaptarse a nuestro nuevo estado por eso podemos estar un poco descolocados por un momento. Muchas personas se despiertan durante la noche adeudado al sospecha de fumar, por lo que seguir con el hábito no es garantía de un lirismo acoplar y despejado. Si se sigue sin fumar el ritmo del lirismo se recupera en pocas semanas.
Al delegar el cigarro es frecuente fantasear que se recae. Cuando esto sucede normalmente nos despertamos asustados pensando que ha sido definitivo y es muy reconfortante cuando descubrimos que ha sido un sueño. No hay de qué preocuparse porque lo más general es que desaparezcan en un abrir y cerrar de ojos.

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